makanan yg mengandung banyak protein
1 cangkir kol parut memiliki 27 kalori dan 2 gram protein. Rasanya yang lezat dan cocok dijadikan camilan sehat menjadikan edamame sebagai sayuran yang mengandung protein favorit banyak orang. 8 Jenis Makanan Tinggi Serat Protein Ampuh Turunkan Berat Badan Jenis makanan yang pertama adalah kacang-kacangan. . Konsumsi 10 kacang almond bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian sekaligus menjaga keseimbangan berat badan. Sebut saja misalnya tempe tahu kacang edamame hingga kacang polong yang mampu menyumbang kebutuhan asupan protein harian. Rasanya lezat dengan tekstur yang creamy dan mengandung banyak nutrisi. Kandungan protein yang ada di dalam 100 gram yogurt adalah sebanyak 33 gram. Selain harganya relatif terjangkau telur juga merupakan sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk cek informasi lengkap yang sudah Qoala rangkum berikut ini supaya kamu lebih aware terhadap cara perlindungan kesehatan yang perl...